Besoin d’aide ou d’informations ? Les ressources utiles
Vous ou un proche traversez une période difficile ? Il est essentiel de ne pas rester seul.
Voici une liste de ressources fiables et accessibles pour vous orienter, écouter et informer.
Urgences et Écoute (Numéros 24h/24, gratuits)
- 3114 : Le numéro national de prévention du suicide. Gratuit, disponible 24h/24 et 7j/7.
- SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (appel non surtaxé). Écoute et soutien psychologique par des bénévoles.
- Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 (gratuit). Pour les adolescents et les jeunes adultes. Disponible 7j/7, de 9h à 23h, ou sur tchat 7j/7, de 9h à 22h.
- Alcool Info Service Alcool Info Service : 0 980 980 930. Disponible 7j/7, de 8h à 2h, ou sur tchat.
- Drogue Info Service : 0 800 23 13 13. Disponible 7j/7, de 8h à 2h, ou sur tchat.
- Allô Enfance en Danger : 119. Disponible 7j/7, de 8h à 2h, ou sur tchat.
- Ecoute Famille UNAFAM Ecoute Famille UNAFAM : 01 42 63 03 03. Du lundi au vendredi de 9h à 13h et de 14h à 18h.
Sites internet
- PSSM France (Premiers Secours en Santé Mentale) : Le site officiel du programme. Retrouvez toutes les informations sur la démarche et le réseau de formateurs.
- Psycom : Site d’informations sur la santé mentale.
- UNAFAM (Union Nationale de Familles et Amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques) : Pour les familles et proches.
- France Dépression : Informations et soutien.